SIŁA!

Ja zamierzam we wtorki, tyle, że wpadać od razu po zajęciach (czyli tak na 19). Chociaż w gruncie rzeczy mogę po nich wpadać do domu na obiad i byłbym wtedy na 20. Poza tym to będę wbijał w piątek, tak 15-16 i w sobotę, koło 13! SIŁA!!!

Witam
Jestem zainteresowany tą działalnościo.
To wszystko co mam do orzeczenia.

O 10.30 mam spotkanie. Wracam około 13.00 więc pracuje od 14.00 do 17.00, po 17.00 mogę kogoś przyasekurować.

SIŁA!

wpadnę o 18.30 be prepared

hahahaha jaki avatar Very Happy

Jak wszyscy to też se zmienie, w końcu porządki świąteczne

dobry Samuel L. i dobre logo jedynej słusznej gry!

Bylem i zamierzam byc conajmniej 3 razy w tygodniu! Tj. poniedzialek, sroda, piatek. NIe ma opierdalania sie, ograniczone smieszki, ciezka praca!

Widać, że nabrałeś MOTYWACJI!

Wczoraj jak Domas wyszedł ode mnie to przebiegłem się, spod domu czwartaków na mokry, później sztandarów i licealną pod dom, ciągłym takim truchcikiem, pod koniec była ciężkawka, ale dałem radę. Będę tak sobie codziennie przez miesiąc te trase biegał, zobaczymy co z tego wyjdzie. Zmieniłem trochę dieciorę, koniec ze śmieciami i mięchem w dużych ilościach, lipa troche z fajkami, bo mimo tego, że nie palisz to musisz czymś zastąpić głód nikotynowy i najczęściej kończyło się to podjadaniem u mnie (dlatego w sumie tak szybko przytyłem) teraz jak mnie złapie mały głód to po prostu podpijam wode, żeby zapełnić żołądek. Stosuje się do rady Bestii, czyli jem świadomie, przeżuwając posiłek, nie wpychając pół kanapki od razu do gęby. Ogólnie poczytałem parę artykułów odnośnie zdrowego odżywiania i jeżeli jesz/pijesz śmieciory to zanieczyszczasz sobie wątrobe, zanieczyszczona wątroba - zanieczyszczona krew, zanieczyszczona krew - zanieczyszczony organizm.

Najgorzej będzie z uzależnieniami alko i niko, jak siedzę w domu to nie mam cisnienia, ale np. siedząc w KRW bez piwka będzie ciężko Very Happy

No, ale coś za coś.

Co do siłki to matka wczoraj się trochę sadziła, że dudnimy ciężarami, Kuba robił chyba martwy ciąg i co każde wyciskanie ten ciężar trzeba postawić na ziemii, więc mogło trochę dudnić, nast. razem przy martwym trzeba będzie coś pod sztange podkladać, jest tam sporo jakiś szmat itd.

Domas napisał mi dzisiaj z rańca, że ma zero zakwasów i się dobrze czuje. Zastanawiam się czy to zasługa pakowania przy oponkach czy dałem mu za mały wycisk ? Question

	Bejcolinka napisał:
	przebiegłem się, spod domu czwartaków na mokry, później sztandarów

Też planuję zacząć biegać.

	Bejcolinka napisał:
	koniec ze śmieciami i mięchem w dużych ilościach

W takim razie jak ustosunkujesz się do słów Roberta: "dużo mięsa, dużo odżywek"??

	Bejcolinka napisał:
	lipa troche z fajkami, bo mimo tego, że nie palisz to musisz czymś zastąpić głód nikotynowy

Nie myślałeś o jakichś kurwa Nicorettach albo elektronicznym papierosie?

	Bejcolinka napisał:
	Stosuje się do rady Bestii, czyli jem świadomie, przeżuwając posiłek, nie wpychając pół kanapki od razu do gęby.

Tego nie wiedziałem. Ja osobiście raczej jem nieświadomie, bo wpierdalam szybko i dużymi kęsami.

	Bejcolinka napisał:
	siedząc w KRW bez piwka będzie ciężko

Co prawda to prawda. ale jeśli wszyscy zmniejszą ilość bro...

	Bejcolinka napisał:
	Co do siłki to matka wczoraj się trochę sadziła (...) trzeba będzie coś pod sztange podkladać, jest tam sporo jakiś szmat itd.

Przepraszamy. Faktycznie, można coś podkładać. W sumie chamskie jest to, że mimo, iż jest jedno puste piętro między siłką, a zamieszkanym piętrem, to nadal tak słychać.

	Bejcolinka napisał:
	Domas napisał mi dzisiaj z rańca, że ma zero zakwasów i się dobrze czuje. Zastanawiam się czy to zasługa pakowania przy oponkach czy dałem mu za mały wycisk ?

Moim skromnym zdaniem to za mały ciężar. Popatrz na chłopaka, widać, że te 35kg na sztandze to dla niego za mało! Very Happy

Ale może i dobrze, że taki lajtowy początek.

	Cytat:
	Bejcolinka napisał: koniec ze śmieciami i mięchem w dużych ilościach W takim razie jak ustosunkujesz się do słów Roberta: "dużo mięsa, dużo odżywek"??

Białko to budulec mięśni przede wszystkim. Czyli jaja, ryby, odtłuszczone mleko, orzechy. Mięcho też, ale z tego co wiem to długo się trawi.

[link widoczny dla zalogowanych] - przydatna stronka

ja wiem tylko, że aby mieć siły przeciw znojom nadchodzącego dnia trzeba zjeść porządne śniadanie!

[link widoczny dla zalogowanych]
zdjęcia z pokazu Roberta w Krakowie

chamskie opowiesci. Moge jedynie dodac, ze z dniem dzisiejszym wychodzi rozporzadzenie o zakazie spozywania alkoholu w KRW!